Veja mais...
FitWay
Na Sala Fitway, o aluno irá conhecer o seu próprio corpo e o poder que ele tem; ou seja, a complexidade de possibilidades dos...
ALONGAMENTO
O alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade.
Praticá-lo é muito comum em atividades físicas esportivas como...
SUPER LOCAL
Típica aula de ginástica localizada, é uma forma de exercício que consiste em uma variedade de movimentos simples, muitas vezes rítmicos, geralmente feitos com uso de...